Gordinhas e Felizes

Gordinhas e felizes




Enquanto muitas pessoas tentam de tudo para emagrecer, outras estão satisfeitas com os 'quilinhos' a mais e esbanjam charme por aí. As gêmeas Isabela e Izabel Fardim, 21 anos, são assim.

"Desde de neném sou mais cheiinha e me sinto bem. Mas, às vezes, sinto necessidade de fazer regime. Fui à médica e ela me deu um remédio para combater a ansiedade, mas tive aceleramento no coração. Aí o cardiologista pediu para parar. Minha autoestima é alta e, a partir do momento que estamos bem, somos felizes com nós mesmos, mas sempre alerta às criticas ", afirma Isabela.

Para Izabel, o mais importante é se aceitar. "Vivo normalmente: trabalho, estudo, saio com meus amigos. Sei que sou um pouquinho cheiinha, mas para mim, não há problema algum. A personalidade tem que vir em primeiro lugar. Não está na estética a personalidade e o sentimento", avalia.

Se felicidade não é problema para elas, saúde também não. As duas têm as taxas normais. Mas, ainda assim, a endocrinologista Rosina Villela, alerta que excesso de peso não é saudável.

"Não precisa cultivar a magreza, mas uma alimentação saudável faz bem para todo mundo. É meio difícil ser obeso e saudável. Nosso corpo não foi preparado para ter um excesso de peso. Dá dor nas costas e dor articular. Já quem tem sobrepeso, pode ser saudável, sim, ainda mais aquelas pessoas que são bem distribuídas, que acumulam mais na periferia: bumbum e coxa. O problema maior é acumulo de gordura no abdômen", diz.

Calcule seu IMC

A médica deixa claro o que é sobrepeso e obesidade. "Sobrepeso é quando o Índice de Massa Corporal (IMC) fica acima de 25 e menor que 30. Já a obesidade é considerada quando o índice é maior que 30", explica Rosina. Outra forma de saber se você está dentro dos limites da saúde é medindo a cintura. O limite para a mulher é de 88 cm e para o homem 102 cm.

Magreza excessiva

Existem mulheres, com peso dentro da normalidade, que querem ficar extremamente magras, como as modelos. A magreza excessiva altera os hormônios. "O hipotálamo para de funcionar direito e interpreta como se fosse uma criança, como é o caso da anorexia. Assim, diminui a produção de hormônio e as mulheres, inclusive, param de menstruar. Isso pode levar a uma osteoporose, fraqueza, desnutrição e tendências a ter infecções", detalha a médica Rosina Villela.

Número

"No Brasil há um culto exagerado à estética. Quinze por cento das cirurgias plásticas no país são feitas em adolescentes", lembra a médica.

Uma Dica de Como Manter a Saude em Dia

Tirando os alimentos com calorias vazias. Bebidas açucaradas, menos gordura, porque é muito calórica. E, no verão, vale uma atenção a mais com o sorvete, que tem gordura hidrogenada e açúcar, enfim, uma bomba calórica. A opção é o sorvete à base de leite e água.
Fonte: Gazeta Online 21/01/2010 - (Laila Magesk - Da Redação Multimídia)